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El dolor de cabeza

 

 

El constante dolor de cabeza puede ser causado por varios factores, los principales son la fatiga, el estrés, la preocupación y la ansiedad. Además, este dolor también puede estar relacionado con otros problemas de salud, tales como:

Calor: Mucho calor conduce a la deshidratación leve y dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales, causando dolor de cabeza.

Los problemas de la visión: obligan a la vista causando dolor de cabeza, especialmente en niños.

Cuerpo cansado: una noche mal dormida el cuerpo no descansa lo suficiente y el enfoque es más difícil.A

limentación: estimular el consumo de alimentos como el café, refrescos de cola y el chocolate.

El ayuno: El permanecer demasiado tiempo sin comer, ya que puede causar hipoglucemia.

El bruxismo: dolor de cabeza sacudir o raspar sus dientes por la noche altera la posición de la articulación de la mandíbula, causando dolor de cabeza.

Los cambios hormonales: tales como el síndrome premenstrual y el embarazo.

Problemas de columna: afectan principalmente a las vértebras cervicales.

 

El dolor de cabeza constante en la región de la frente o en la parte delantera de la cabeza, está a menudo relacionado con la migraña. En este caso, el dolor y la sensación pulsátil o palpitante,  pueden durar hasta 3 días, y no es facil de curar. El constante dolor de cabeza y sufrir mareos, pueden ser síntomas de la presión arterial alta. Ya el dolor de cabeza constante sólo en la izquierda o hacia la derecha pueden ser migraña o algo muy específico que debe ser evaluado por el médico.El dolor de cabeza constante en el cuello puede ser causado por un espasmo muscular en el cuello, problemas en tu espalda, y cuando aparece en el embarazo puede estar relacionado con la eclampsia, por lo que es decisivo consultar a un médico.

Las estrategias para aliviar el dolor de cabeza constante son:

Colocar un paño frío en la cabeza, la frente o en el cuello debido a la constricción de los vasos sanguíneos del cerebro, para aliviar el dolor de cabeza.

• Mantenerse en un lugar tranquilo y silencioso, lejos de la luz, para descansar un poco.

• Beber un vaso de agua fría con gotas de limón para rehidratar el cuerpo.

• Evite permanecer en el sol durante más de 1 hora, incluso con el sombrero y las gafas de sol.

• Tome un analgésico para los dolores de cabeza como el paracetamol, por ejemplo.

• Tomar un zumo de naranja fresco con semillas varias veces al día, ya que se ha demostrado que ayuda a combatir el dolor de cabeza

.• Caminar descalzo sobre la hierba, por ejemplo.

• Tomar la canela para acelerar la menstruación, si la causa del dolor de cabeza es por embarazo.

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